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実録サブスリーへの道 #2「サブスリー達成に必要なこと」

実録サブスリーへの道 #2「サブスリー達成に必要なこと」

2019年5月7日
サブ3
ハーフマラソン
フルマラソン
ランニング
前回記事 で、僕がオーバー4だった初マラソンから2年でサブスリーを達成した経緯を見ていただきました。では、サブスリー達成のために「やるべきこと」は何でしょうか。 結論から言いますが、それは「距離を踏むこと」です。 …

実録サブスリーへの道 #1「オーバー4から2年でサブスリー」

実録サブスリーへの道 #1「オーバー4から2年でサブスリー」

2019年5月6日
サブ3
ハーフマラソン
フルマラソン
ランニング
この記事は、僕がサブスリー(フルマラソンで3時間を切ること)を達成するまでの経緯を、僕自身がMediumやSteemitに書いた記事をもとに、振り返るものです。基本的に客観的なデータに基づいた話ですので、サブスリーを目…

ホールICL体験記22 術後4年検診(2019年1月13日)

ホールICL体験記22 術後4年検診(2019年1月13日)

2019年1月13日
ICL体験記
眼内レンズ
視力
手術
術後4年検診(2019年1月13日) 術後4年検診を受けてきました。昨年も書きましたが、術後とくに問題なく過ごして来ました。今日の検診結果も全く問題なしです。 視力 裸眼 右:1.2 左:1.2 矯正…
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フルマラソンPB 2:56'22" の孤独のサブ3ランナー/ 漢詩を作る絶滅危惧種/ 眼内レンズ(ICL)で近視矯正済み/ JADA認定スポーツファーマシスト
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