前回記事 で、僕がオーバー4だった初マラソンから2年でサブスリーを達成した経緯を見ていただきました。では、サブスリー達成のために「やるべきこと」は何でしょうか。 結論から言いますが、それは「距離を踏むこと」です。 …

この記事は、僕がサブスリー（フルマラソンで3時間を切ること）を達成するまでの経緯を、僕自身がMediumやSteemitに書いた記事をもとに、振り返るものです。基本的に客観的なデータに基づいた話ですので、サブスリーを目…

術後4年検診（2019年1月13日） 術後4年検診を受けてきました。昨年も書きましたが、術後とくに問題なく過ごして来ました。今日の検診結果も全く問題なしです。 視力 裸眼 右：1.2 左：1.2 矯正…